بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم Gilda Fitt 20:54 10 months ago 6 690 Далее Скачать
عضله سازی و چربی سوزی در خانه، فصل دوم قویتر با شیلی، ورزش دوم تمام بدن قدرتی با دمبل #فیتنس#ورزش Shaily Fitness 33:54 6 months ago 6 527 Далее Скачать
عضله سازی و چربی سوزی در خانه ، فصل دوم قویتر با شیلی، ورزش اول تمام بدن قدرتی با دمبل #فیتنس#ورزش Shaily Fitness 34:20 6 months ago 7 990 Далее Скачать
تمرین دیوانه کننده 10 دقیقه ای ریچ پیانا را امتحان کردم.. Blatant Reviews 0:58 1 year ago 789 893 Далее Скачать
.تقویت عضلات بازو و سرشانه فقط با یک جفت دمبل - ورزش در خانه - شری ولنس Sheri Wellness 14:05 3 years ago 12 400 Далее Скачать
اگر میخوای بازوهای خوش فرم و بالاتنه زیبایی داشته باشید این ویدئو برای شماست/ ورزش در خانه با دمبل Negin Fit 27:30 4 months ago 1 717 Далее Скачать
عضله سازی و چربی سوزی در خانه، فصل دوم قویتر با شیلی، ورزش ششم تمام بدن قدرتی با دمبل #فیتنس#ورزش Shaily Fitness 35:31 4 months ago 4 378 Далее Скачать
عضله سازی و چربی سوزی در خانه، فصل دوم قویتر با شیلی، ورزش چهارم تمام بدن قدرتی با دمبل #فیتنس#ورزش Shaily Fitness 32:57 5 months ago 5 002 Далее Скачать
عضله سازی و چربی سوزی در خانه، فصل دوم قویتر با شیلی، ورزش سوم تمام بدن قدرتی با دمبل. #فیتنس#ورزش Shaily Fitness 32:18 5 months ago 4 899 Далее Скачать
برنامه ورزشی در خانه برای لاغری بازوها I بهترین تمرینات سرشانه I خداحافظی کنیم با بازوهای شل Gilda Fitt 28:40 3 years ago 10 472 Далее Скачать
فقط 2 تمرین برای عضلات دوسر بازویی که نیاز دارید ☑️ در خانه #asitfitness #عضله دوسر بازو Asit Fitness 0:17 1 year ago 1 439 054 Далее Скачать
عضله سازی و چربی سوزی بازوها و شکم در خانه ۲۰ دقیقه با شیلی ورزش ۸ Abs & Arms Workout With Shaily Shaily Fitness 22:47 1 year ago 12 901 Далее Скачать
بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی Ali Ghamati 11:17 2 years ago 69 628 Далее Скачать
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024) Farhad Technique فرهاد تکنیک 14:07 3 years ago 50 154 Далее Скачать
۲۰ دقیقه با شیلی قسمت دوم ورزش قدرتی بالاتنه با دمبل ساختن بازوها و بالاتنه قوی Shaily Fitness 26:02 1 year ago 12 812 Далее Скачать
ورزش قدرتی برای عضله سازی و چربی سوزی تمام بدن در خانه : ۲۰ دقیقه با شیلی ورزش ۹ Shaily Fitness 21:33 7 months ago 5 835 Далее Скачать
ورزش صبحگاهی ۱۰ دقیقه برای لاغری بازو بدون وسیله در یک هفته Gilda Fitt 13:05 1 year ago 14 959 Далее Скачать
